“Ontdek Het Geheim Van Gezond En Fit Zijn En Goed Op Gewicht Komen En Blijven!”

Je bent op deze website gekomen, omdat je mogelijk niet helemaal tevreden bent over je gezondheid, gewicht of energie? Of je wilt alles weten over calorieën tellen, vitamines en mineralen? Misschien zoek je het ideale dieet? Je bent vast door de jaren heen overladen met kennis en tegenstrijdige adviezen. Laat ik je dan meteen vertellen dat ik niets meer ga toevoegen over wat al bekend is! Ook als je op zoek bent naar een nieuw wonderdieet, raad ik je aan verder te surfen.

Ik kan me voorstellen dat jij door het bos geen ene boom meer ziet en dat je verward bent geraakt door je buurvrouw, de diëtiste, het voedingscentrum, de Hartstichting, de voedingsmiddelenindustrie met indringende overtuigende reclames, de schijf van vijf wat nu al weer de maaltijdschijf heet, en ga zo maar door. Dan raad ik je wel aan verder te lezen. Merk jij ook dat iedereen je bombardeert met adviezen en tips? En iedereen weet het, en niemand eet het! En jij bent nog steeds niet waar je wezen wilt met je gezondheid? Lees dan mijn verhaal! Ik beloof je dat deze nieuwe inzichten en kennis een verschil gaat maken voor jouw eetpatroon en daarmee je welzijn!

Ik Weet Dat Iedereen Al Weet Hoe je Gezond Eet En Niemand Het Eet En Hoe Dit Komt!

Ik ga niet doorborduren over het essentiele belang van uitgebalanceerd en gevarieerd te eten. Dat weet je allang! Ik voorspel dat als jij verder leest gaandeweg je mond langzaam open zakt van verbazing….

Verwacht van mij dus geen open deuren. Wat ik je ga vertellen is erg logisch en heb ik aan mijn lijf ondervonden. Toch heeft niemand, en zeker ook geen voedingsdeskundige, dietiste of arts er de nodige aandacht aan besteed. Wat ik ga doen is jou informeren over de biologische feiten hoe je lijf, en met name je bloedsuikerspiegel, reageert op wat jij eet. Het soort voedsel en het tijdstip waarop je lichaam gevoed wordt heeft een gigantische invloed op jouw gewicht, energie en je gezondheid. Hier is tot op heden door niemand de juiste aandacht aan gegeven, terwijl dit zo logisch is en essentieel voor je welzijn! En als je deze informatie goed tot je laat doordringen zal je beslist verbaasd en verontrust zijn en misschien zelfs boos worden!

Ontdek Het Geheim Van Gezond Kunnen Kiezen!

Mijn naam is Simone Stegehuis, 41 jaar en alleenstaand moeder van drie heerlijke kinderen. Ik werk vanuit huis als welzijnsconsulent, enquêtrice en natuurlijk ben ik ook gezinsmanager. Geen gemakkelijke opgave om “alle ballen hoog te houden” in deze hectische en veeleisende maatschappij met al diens verleidelijke ongezonde keuzemogelijkheden….

In 2004 woog ik 89 kilo terwijl ik 1.63 lang ben. Ik durf te stellen dat ik zo’n beetje alles at wat voor mijn mond kwam zolang het maar zoet en koolhydraatrijk was.

Je mag weten dat ik in de zomer van 2004 letterlijk gebukt ging onder mijn gewicht. Ik voelde mij dik, lomp en moe, wat ik ook beslist was. Lijnen wilde ik nooit, omdat ik er tegenop zag gedisciplineerd te moeten zijn. Na 1 dieetpoging was ik er al helemaal mee klaar. Het gewicht dat ik vanaf mijn 20e verzameld heb komt voornamelijk door limonade met de kids meedrinken, snoepen, chocolade en koek. Ik at regelmatig pannenkoeken of wentelteefjes, desnoods kliekjes als lunch, en overmatige avondmaaltijden. Ik beken je eerlijk dat ik deze ontboezemingen voor het eerst openlijk vertel!

Ik was dus een gezellig dik moeke. Mijn doel durfde ik niet hoger te stellen dan vooral niet nog verder dicht te groeien, omdat ik niet wist hoe ik kon afslanken. Sporten deed ik niet, ik vond het al super van mijzelf dat ik mijn huishouden met drie jonge kinderen en zieke echtgenoot verzorgde. Mijn bovenbenen schuurden tegen elkaar, en mijn boezem zat mij in de weg. Ik vermeed trappen lopen omdat ik geen uithoudingsvermogen meer had. Achteraf bezien was mijn slaapkamer meer een veredelde huiskamer. Hier kon ik na een lange dag de avonden heerlijk uitgeblust op bed doorbrengen voor de tv. Maar als ik heel eerlijk was, en mijn kop eventjes optilde uit het zand, merkte ik best wel dat ik vervelende en verontrustende kwaaltjes kreeg door mijn overgewicht. Ik werd bang dat het niet lang zou duren voordat ik echt ernstige gezondheidsklachten zou krijgen…..

Als Iemand Mij Verteld Had Dat Ik Na Drie Zwangerschappen Op Een Verantwoorde Manier Weer Slank, Energiek, Gezond En Sexy Kon Worden En Blijven Had Ik Dat Absoluut Naar Het Land Der Fabelen Verwezen!

Ik beloof je dat je de roep naar eten door jouw lichaam zult gaan begrijpen, en het net als voor mijn leven een ommekeer kan zijn in jouw leven! Bedenk dat inzicht ruimte geeft voor keuzes. Jouw keuzes die van levensbelang zijn voor jou en ook voor wie je lief is.

De Sleutel Tot Succes Is Inzicht In Je Lijf!

Oké, daar gaan we. Ontdek hoe het komt dat jij:

“Alom Herkenning?”

Waarschijnlijk heb je meerdere strategieën geprobeerd om daadwerkelijk gezonder te worden. Je goede voornemens heb je op rij. Je wilt nu echt gaan sporten, stoppen met roken, minder snoepen, verse maaltijden met groentes eten, eerder naar bed, meer water drinken, afslanken of niets meer aankomen?

“Wil Jij Je Controle Over Je Eetlust Weer Terug?”

Er is in mijn gezondheid erg veel veranderd nu ik niet meer (vr)eet enkel om dat mijn drang te groot was ,en dat voelt zo fijn! Ik ben in 1 jaar tijd 27 kilo afgeslankt. En nu, ruim 4 jaar later ben ik nog steeds op gewicht. Ik ben superblij dat ik mijn oude figuur weer terug heb. En ik ben zo mogelijk nog veel blijer dat ik weet dat ik nooit meer dicht ga groeien. Dit alles allemaal dankzij het doorbreken van mijn koolhydraatgevoeligheid en suikerafhankelijkheid! Ik kan nu moeiteloos gezond eten kiezen en daar van genieten. En ik ben daardoor beloond met een herwonnen gezondheid.

Wat jij ook wilt, je wilt dit om je weer fit en energiek te voelen zoals voorheen! En je bent serieus en vol goede en frisse moed. En toch lukt het je niet om je nieuwe en gezonde, o zo vastberaden voorgenomen eetpatroon vol te houden! Je baalt flink van je eigen gebrek aan doorzettingsvermogen, en snapt geen bal van jezelf toen je weer in je oude patronen verviel. Je weegt verre van wat je wilt wegen, en ziet dit ook niet gaan gebeuren.
“Eigen schuld dikke bult?” Nee, beslist niet!

Wat Is Er Dan Aan De Hand Wat Ik Al Weet,
En Wat Jij En Iedereen Nog Moet Weten?

Zoals ik eerder al even liet weten woog ik dus op mijn 36e 89 kilo. Mijn eetlust was groot, en mijn hang naar suikers en koolhydraten ook! Ik kon mij echt niet meer voorstelen dat ik mij ooit weer slank, fit en sexy zou kunnen gaan voelen! En dat ben ik nu wel met mijn maatje 38!
Ben je er klaar voor om belangrijke feiten te horen?
Je lijf bestaat uit 100 triljoen cellen die 114 verschillende voedingsstoffen nodig hebben over de hele dag. Wat je lichaam nodig heeft kun je in 3 groepen indelen:

  1. De eerste groep zijn de energierijke voedingsstoffen zoals proteïnes, vetten en koolhydraten. Deze heb je overdag nodig.
  2. De tweede groep zijn de bouwstoffen zoals aminozuren, vitamines, mineralen en microvoedingsstoffen. Deze voedingsstoffen gebruik je in de nacht voor het herstel van je lijf.
  3. De derde factor is water. Overdag drink je, zodat je in de nacht 1 liter water kunt verbruiken voor ademen, zweten en je ochtendplas.

Iedere dag is dus letterlijk een schone lei, een frisse start (leeg) schoon aan de haak. Niet voor niets een ideaal tijdstip om te wegen! De ochtend is dus het moment om je lege lichaam te voeden en te hydrateren. Je moet het echt zo zien dat je lichaam in de ochtend helemaal leeg is omdat alle voedingsstoffen en vocht opgebruikt of opgeslagen is. Goed, dit is op zich nog bekende stof voor iedereen, ja toch?

Dan Is Het Nu Tijd Voor Ontbijt!

Inderdaad, tijd voor je ontbijt. Daarmee begint iedereen (hopelijk) zijn dag! Je bent wakker geworden na een nacht vol lichaamsprocessen en je lichaam heeft opnieuw voeding nodig voor een nieuwe dag. Te weten energie en bouwstoffen voor nu direct en voor de komende 24 uren. Je hebt misschien niet meteen honger of dorst, maar dat is een kwestie van tijd. Je lichaam vraagt dus om een goede maaltijd om er tegen aan te kunnen!
Waaruit bestaat jouw ontbijt meestal?

Eet jij het traditionele ontbijt met kop thee of koffie (met suiker), en drie boterhammen, twee met zoet en een hartig beleg? Of let jij op je calorieen en volg je een (populair) dieet waarbij je het moet stellen met 1 glas jus d’orange en 1 cracker halvajam? Of is je stijl “gezond” en eet je een kommetje ontbijtgranen in yoghurt of melk? Misschien pak je alleen snel een flesje drinkontbijt, beter iets dan niets?

Hier zijn we allemaal mee groot geworden, zeker de klassieke ontbijten! Maar ook de caloriearme ontbijten worden door verschillende autoriteiten op gezondheidsgebied aanbevolen en verantwoord en volwaardig bevonden……
Niets mis mee toch?

Precies, en daarom is wat ik nu ga vertellen onthutsend en schokkend omdat dit het huidige klassieke ontbijt weldegelijk in een heel ander (zeer ongezond) daglicht stelt! Je weet vast wel dat je ontbijt overslaan niet goed is omdat je je verbranding van de dag niet start, en het je daardoor dik houdt. Maar de gevolgen van niet of onvolwaardig ontbijten gaan veel verder dan dat, en ondermijnen en schaden je gezondheid ernstig. Niet ontbijten of onvolwaardig ontbijten veroorzaakt mede welvaartsziekten omdat het je bloedsuikerspiegel laat schommelen voor de rest van de dag! Maar let op….wanneer je ontbijt met boterhammen of ontbijtgranen, eet je enkelvoudige koolhydraten die door je lichaam meteen worden omgezet in suikers.
Eigenlijk is ieder Europees ontbijt een suikerrijk ontbijt omdat het bestaat uit directe of verkapte suikers via koolhydraten.

Het effect hiervan is erg slecht voor je lijf. Je krijgt te veel suiker in 1 keer binnen die door het lichaam snel neergesabeld gaat worden met insulineaanmaak. Maar hierdoor zakt je bloedsuikerspiegel eigenlijk te snel voor het goede, nu voel je je juist hongerig en slap! Je bloedsuikerspiegel kan zelfs lager zakken, meestal zakt je bloedsuikerspiegel onder het niveau van toen je opstond. Dus je schiet door naar het andere uiterste! Suiker tekorten zetten aan tot snack en snaai! Effe koppie doen, koekje erbij? Tuurlijk kun geen nee zeggen tegen koffie met suiker, colaatje, sapje, donut, broodje, chocolade en zo voort. Je lichaam vraagt, nee zeurt erom. En dat komt alleen maar doordat je ontbijt met suikers of verkapte suikers in de vorm van koolhydraten!

Dus wat krijgt je lijf?:

  1. Veel koolhydraten met een hoge glychemische index
  2. Sterke stijging en daling van het bloedsuikerpeil wat resulteert in een energiedip en snacktrek
  3. Weinig eiwitten, geen verzadiging wat resulteert in snel weer honger krijgen
  4. Te veel calorieen die worden opgeslagen in vet
  5. Te kort aan vitaminen en mineralen wat resulteert in wisselende energie

Maar waar vraagt je lijf om?:

  1. Koolhydraten met een lage glycemische waarde (bijv. fructose)
  2. Langzame stijging en daling van het bloedsuikerpeil: minder snacktrek en gelijkmatige verdeling van energie
  3. Calorieen die worden verbruikt, zonder opslag in vet
  4. Goede eiwitten, deze zorgen voor verzadiging voor circa 3 uren
  5. Voldoende vitaminen en mineralen deze zorgen voor vitaliteit en stabiele energie
  6. Voldoende water en vezels, deze zorgen voor een reinigende werking voor het lichaam en optimaliseren de stoelgang

Wil je je dag goed beginnen met een evenwichtig en hoogwaardig ontbijt?

Dat kan! Een stabiele bloedsuikerspiegel voelt prettig voor je lichaam en is gezond ! Hoe zou het voor jou zijn om een lijf te hebben dat niet meer zeurt om suikers of eten? het voor jou om je niet meer zo hongerig of futloos te voelen? Ben jij bereid los te komen van eetgewoontes die je al jaren hebt en waarvan je altijd hebt gedacht dat ze oke zijn, of dat je ze niet doorbreken kunt? Wil jij een totaal ander, maar volwaardig en natuurlijk superlekker ontbijt te gaan eten? Het ontbijt dat ik nu eet kan jij ook gaan eten. Het is makkelijk om klaar te maken omdat het een shake is. Iedere ochtend schenk ik voor mijn kinderen vruchtensap in een schudbeker en doe er een schepje voedingsshake bij. Voor mijzelf maak ik de shake klaar in een schaaltje joghert en snij een appeltje in kleine blokjes. Ik doe lekker lang over het wegeten van die kom. En zo kan iedereen het ontbijt maken wat bij hem of haar past.

Ik zet de gezonde voordelen van mijn totaalontbijt op een rij:

  1. Het herstelt je vebruikte energie van de afgelopen 24 uur.
  2. Het herstelt je verbruikte bouwstoffen van de afgelopen nacht.
  3. Het brengt je waterhuishouding op een gezond niveau
  4. Het geeft volledig verbruik van calorieen waardoor vet niet meer opgeslagen wordt
  5. Het is volledig uitgebalanceerd en voorziet je in alle voedingsstoffen die je nodig hebt.
  6. Het brengt je suikerspiegel in balans
  7. Het neemt je suikerafhankelijkheid,en daarmee je snacktrek weg
  8. Het heeft een reinigende werking op je spijsverteringskanaal
  9. Het heeft een ondersteunende werking op het zelfherstellende vermogen van je lichaam
  10. Het voed je lijf op celniveau
  11. Het is lichtverteerbaar
  12. Het heeft een goede werking op je stoelgang
  13. Het geeft goede verzadiging waardoor je binnen 3 uren geen honger meer hebt
  14. Is uitstekend voor mensen met voedingsbeperkingen zoals: glutenvrij, vegetarisch, kosher, cholesterolverlagend, diabetes, koemelkallergie

Ik zet de praktische voordelen van mijn totaalontbijt op een rij:

  1. Het is makkelijk en snel klaar te maken
  2. Er is voor iedereen een lekkere smaak
  3. Het is makkelijk mee te nemen voor de gehaaste eter of voor buiten de deur
  4. Het is klaar te maken als eenvoudige maaltijd, of te pimpen voor zondagsontbijt
  5. Het is voldoende voor 1 maand en makkelijk na te bestellen.
  6. Je hoeft de deur niet uit, het wordt thuis bezorgd

Ik zet de kwaliteitsvoordelen van mijn totaalontbijt op een rij:

  1. Je eet kwaliteitsproducten van Herbalife international
  2. Direct contact voor vragen en service per email of via de extra’s van de servicebrief zoals (afslank)coaching.
  3. Uitstekende service en garanties. Dit product heeft een “30 dagen niet goed geld terug garantie” door Herbalife International en mij, je eigen Herbalife distributeur Simone Stegehuis

Kortom, Het Ideale gezonde ontbijt voor iedereen!

Klik nu hier om toegang te krijgen tot jouw inloggegevens.

Inloggen? Ja, je krijgt altijd toegang tot de ledenwebsite, wees gerust.
Maar dit ongeevenaarde ontbijt wil ik niet zomaar aan je kwijt, omdat ik graag wil dat jij echt tevreden gaat zijn. Dit ontbijt is speciaal, en jij bent dat ook! Als jij geïnteresseerd bent in mijn ontbijt, ben ik geïnteresseerd in jouw vragen en behoeften.
Het enige dat ik van je vraag is om in te loggen en op het contactformulier je wensen aan te vinken.
Het kan zijn dat je nieuwsgierig bent en wil orrienteren, je zonder vragen wilt bestellen, of dat je een vraag hebt, persoonlijk advies en/of coaching wil. Geen probleem, alles mag, je bent welkom.
Bedenk eens hoe zou het voor jou zijn om een maand lang aan den lijve te mogen ervaren wat deze complete maalijdshake met jou gaat doen! Dus log gewoon even in.

Pak Nu Die Fantastische Mogelijkheid Aan:

Of je nu meteen kiest of nog twijfelt maakt niet uit. Na inloggen blijf je vrij en heb je in ieder geval toegang tot mijn website.

“Stap Nu Uit Je Bloedsuikerschommel En Voorkom Welvaartsziekten!

Naam
Email

Ik neem je privacy zeer serieus. Je gegevens worden nooit voor andere doeleinden gebruikt. Ik heb net zo goed een hekel aan spam als jij.